Les douleurs au genou, appelées gonalgies, impactent quotidiennement cette articulation complexe composée d’os, de ménisques, de ligaments, de muscles et de tendons. Diverses causes expliquent la gonalgie, notamment un choc violent, une surutilisation, l’obésité, une fracture, une rupture ligamentaire, des mouvements répétitifs, des lésions, le vieillissement ou une technique de course inadéquate.
Voici les types de douleurs au genou les plus fréquents.
L’arthrose du genou
L’arthrose est une usure progressive des articulations, touchant près de 10 % des Canadiens, notamment le genou. Elle survient surtout après 65 ans, mais aussi chez les sportifs ou personnes en surpoids. Cette maladie chronique dégrade les cartilages (ménisques), rendant le genou instable et provoquant douleurs amplifiées lors des déplacements, mobilité réduite, enflure, déformation et raideur.
Il n’existe aucun remède définitif à l’arthrose du genou, mais des traitements médicaux peuvent soulager les douleurs et améliorer la mobilité. Une consultation rapide est recommandée pour freiner son évolution et préserver sa vitalité.
Le syndrome fémoro-patellaire
Ce syndrome cause une douleur localisée au niveau de la rotule, souvent chez les personnes actives, les adolescents en croissance et plus fréquemment chez les femmes. Il résulte d’une inflammation liée au mauvais alignement de la rotule et du fémur, provoquant douleurs au sport, perte de mobilité, déformation, douleurs à la montée et descente d’escaliers, en position assise, et blocages du genou.
Pour prévenir ce syndrome, il est essentiel de s’étirer et renforcer le genou avant activité physique. Appliquer de la glace après le sport en cas de douleur et consulter un podiatre pour un diagnostic et traitement sont vivement conseillés.
La tendinite de la patte d’oie
Cette tendinite affecte trois tendons situés au-dessus du tibia, stabilisateurs du genou lors des mouvements. Elle touche principalement les coureurs, cyclistes, travailleurs physiques, les femmes de plus de 50 ans et personnes atteintes de rhumatismes. Souvent due à des mouvements brusques ou une mauvaise posture (pied tourné vers l’extérieur), elle provoque une douleur progressive sous le genou, un gonflement, des difficultés de déplacement et la formation possible d’un nodule sous la peau.
Pour éviter cette tendinite, il faut bien s’étirer avant l’effort, s’hydrater et limiter les mouvements brusques. Le podiatre peut aider à prévenir et traiter cette douleur.
Le genou valgum
Le genou valgum, ou genu valgum, est une déformation où les jambes se courbent vers l’intérieur et les genoux se touchent. Cette condition, souvent présente chez les jeunes enfants, se corrige généralement spontanément, mais peut nécessiter un traitement si elle s’aggrave, notamment le port d’orthèses. Non traité, il peut entraîner douleurs à la marche, usure du cartilage favorisant l’arthrose, et répartition inégale du poids sur la jambe et le pied.
Il est important que les parents surveillent cette déformation et consultent un professionnel de santé pour éviter des complications douloureuses.
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