Les orthèses plantaires jouent un rôle essentiel comme véritables extensions de vos pieds, devant rester efficaces dans toutes les circonstances. En général, une paire d’orthèses plantaires dure entre 5 et 10 ans, selon plusieurs facteurs dont la qualité et l’entretien. Voici les éléments influant sur la longévité de vos orthèses.
Les orthèses et le style de vie
Le style de vie impacte directement la durée de vie des orthèses plantaires. Par exemple, un sportif pratiquant la course à pied usera ses orthèses plus rapidement qu’une personne sédentaire. Porter des orthèses avec des souliers à talons hauts influence également leur usure.
Pour s’adapter aux besoins variés, plusieurs types d’orthèses existent : rigides, semi-rigides et souples :
- Orthèses rigides : adaptées aux déformations sévères comme le pied plat provoquant une pronation importante.
- Orthèses semi-souples : dotées d’une base rigide, elles contrôlent les instabilités tout en offrant une certaine souplesse pour préserver l’absorption naturelle du pied.
Orthèses souples : utilisées pour répartir les charges sur le pied et soulager les contraintes liées au pied diabétique ou arthritique.
La qualité des orthèses
La qualité de fabrication impacte la durabilité des orthèses plantaires. Une orthèse préfabriquée est généralement moins durable qu’une orthèse sur mesure. Cependant, selon votre condition, une orthèse en vente libre peut suffire.
Avantages de l’orthèse préfabriquée :
- Facile et rapide à obtenir en magasin;
- Peu coûteuse;
- Acquisition sans prise de mesure professionnelle.
Les orthèses préfabriquées conviennent aux douleurs légères, mais ne s’adaptent pas à tous les pieds, donc prudence est de mise.
Pour des besoins spécifiques, la semelle correctrice fabriquée sur mesure reste préférable. Ses avantages :
- Adaptation parfaite à la forme du pied;
- Réajustement possible si la forme évolue;
- Bonne durée de vie pouvant atteindre 10 ans si bien entretenue.
En cas de doute, consultez un podiatre qui, à l’aide d’outils comme l’examen biomécanique et l’évaluation posturale, déterminera la meilleure orthèse adaptée à vos pieds.
L’entretien des orthèses plantaires
Pour prolonger la durée de vie de vos orthèses plantaires, un entretien rigoureux est essentiel. Soumises aux chocs, à la sueur et aux variations de température, elles nécessitent une routine de nettoyage adaptée.
Voici un procédé simple :
- Retirez les orthèses de vos chaussures;
- Faites sécher vos chaussures et chaussettes si nécessaire;
- Nettoyez les orthèses avec un linge humidifié d’eau tiède et savon doux;
- Laissez sécher à l’air libre;
- Nettoyez l’intérieur des chaussures avant de remettre les orthèses.
Il est conseillé que chaque paire de chaussures dédiée à une activité précise, comme le sport ou le travail, soit associée à ses propres orthèses plantaires.
Orthèses plantaires : durabilité et expertise PiedRéseau
Choisir des orthèses plantaires adaptées n’est pas toujours simple. Les podiatres du réseau PiedRéseau vous accompagnent grâce à des technologies modernes, comme la numérisation 2D/3D, pour concevoir des orthèses parfaitement moulées. Si vos orthèses se détériorent trop vite, votre podiatre PiedRéseau identifiera la cause et proposera une solution adaptée.