Le metatarsalgia désigne une douleur à la plante du pied, entre la voûte plantaire et les orteils. Cette douleur peut être localisée ou concerner l’ensemble de l’avant-pied.
Symptômes du metatarsalgia
Le metatarsalgia est souvent dû à une inflammation, avec une sensation que les chaussettes sont froissées à la base des orteils ou de marcher sur un caillou ou des aiguilles.
- Sensation de brûlure à l’avant du pied
- Gonflement de la partie avant et supérieure du pied
- Présence de cors à l’avant du pied
- Difficulté à s’accroupir sur les orteils fléchis
- Douleur au niveau des phalanges des pieds
Causes du metatarsalgia
Le metatarsalgia peut résulter de diverses conditions podiatriques ou traumatismes liés au sport et mouvements répétés. Les facteurs fréquents sont :
- Port de chaussures inadaptées (avant-pied trop étroit, talons hauts, mauvais maintien ou amorti)
- Pieds plats
- Contracture du tendon d’Achille limitant la flexibilité de la cheville
- Présence d’orteils en marteau ou en griffe
- Hallux abductus valgus (oignons)
- Gain de poids rapide et excessif
- Pratique excessive et rapide de sports d’impact (course, marche)
Prévention du metatarsalgia
La prévention du metatarsalgia repose principalement sur le choix de chaussures adaptées. Voici quelques conseils :
- Privilégier les chaussures larges avec suffisamment d’espace pour le pied
- Porter des talons bas
- Choisir des chaussures bien construites et fermes
- Éviter les talons hauts et chaussures étroites, comme pour la prévention du névrome de Morton, afin d’éviter toute pression inutile sur le pied.
Traitements podiatriques du metatarsalgia
Consulter un podiatre est recommandé pour adapter le traitement à chaque cas. Les options incluent :
- Anti-inflammatoires (ex : Advil, Motrin) ou analgésiques (ex : Atasol, Aspirine)
- Bandages thérapeutiques dans les chaussures pour soulager la pression
- Orthèses plantaires personnalisées avec coussin métatarsien
- Injections de cortisone
En cas de douleur chronique, des attelles thérapeutiques ou une chirurgie peuvent être envisagées.