Problème fréquent chez les femmes, l’oignon de pied ou hallux valgus est une déviation du gros orteil causant à terme des douleurs et des difficultés à se chausser. Bien que d’abord un souci esthétique, ce trouble peut nécessiter un traitement sérieux voire une chirurgie. Nous proposons ici 4 solutions pour éviter ce stade.
1. Rester attentif aux symptômes
L’hallux valgus évolue progressivement. Il faut repérer les premiers signes : rougeurs, enflure, déviation formant une bosse à la base du gros orteil, raideurs et douleurs articulaires, déformations adjacentes, cors ou callosités, bursite, ongles incarnés répétés, difficultés au chaussage ou frictions accrues.
Ces symptômes doivent inciter à consulter rapidement un podiatre pour un traitement adapté.
2. Bien choisir ses chaussures
Le confort est essentiel. L’oignon modifie les dimensions du pied, rendant parfois les chaussures habituelles inadéquates. Il faut privilégier des chaussures avec bout large, faible inclinaison, bon soutien du talon, adaptées au type de pied (pied plat, moyen ou creux).
Les souliers à bouts pointus sont déconseillés, et bien que les talons hauts ne causent pas directement d’oignons, ils peuvent les aggraver.
3. Opter pour des orthèses plantaires
Si le port de talons est indispensable, des solutions existent pour limiter l’évolution des oignons. On peut utiliser talonnettes orthopédiques, attelles correctrices, séparateurs d’orteils, sandales orthopédiques.
Les orthèses plantaires sur mesure, particulièrement recommandées en cas de pronation excessive due aux pieds plats, sont une option efficace proposée par le podiatre.
4. Consulter un podiatre
Une consultation en clinique peut aider à identifier l’origine de l’oignon de pied. Plusieurs traitements sont possibles selon le stade :
- Thérapie manuelle
- Bandage thérapeutique (taping)
- Injection de cortisone
- Chaussures orthopédiques
- Soins des callosités et cors
- Coupe des ongles incarnés
En cas de formes sévères, une ablation chirurgicale suivie de physiothérapie peut être envisagée.
PiedRéseau : des solutions concrètes pour prévenir et guérir l’oignon de pied
L’oignon altère l’apparence et le confort au quotidien. Il convient d’être vigilant aux signes et de consulter à temps. Les cliniques PiedRéseau proposent un accompagnement complet pour soulager et traiter cette pathologie.