La perte de mobilité, qu’elle soit liée au vieillissement, à un handicap ou à une grossesse, concerne chacun d’entre nous. Or, se déplacer nécessite souvent le port de chaussures, même avec une mobilité réduite. Si vous ou un proche constatez un déclin de mobilité, il est crucial de choisir des chaussures adaptées.
Voici les conseils de podiatres pour sélectionner des chaussures adaptées à la perte de mobilité.
Privilégier des semelles antidérapantes
Les chaussures avec semelles antidérapantes sont indispensables pour les personnes à mobilité réduite, car elles aident à réduire les risques de chutes. Elles procurent plus de liberté, particulièrement chez les personnes âgées.
En hiver, en l’absence de chaussures antidérapantes adaptées, pensez à ajouter des crampons amovibles à vos bottes. À la maison, évitez les pantoufles ou de marcher en chaussettes seules pour plus de sécurité.
Penser aux caractéristiques des pieds
La morphologie des pieds peut évoluer selon plusieurs conditions souvent liées à une perte de mobilité :
- La grossesse : prise de poids et changements hormonaux peuvent causer des pieds plats acquis.
- L’obésité : surcharge pondérale modifiant l’angle des pieds et aplatissement de la voûte plantaire.
- L’insuffisance veineuse : provoque gonflement des pieds et lourdeur des jambes.
- Le pied diabétique : risque d’ulcères à cause d’une mauvaise circulation et perte de sensation.
- L’arthrite du pied : cause des déformations et réduit la protection plantaire.
Pour choisir des chaussures adaptées, il est essentiel de bien connaître l’état de vos pieds. Votre podiatre pourra diagnostiquer et conseiller le modèle adéquat.
Considérer l’ajout d’appareillages orthopédiques aux chaussures
Si une condition plantaire spécifique est diagnostiquée, votre podiatre peut prescrire des orthèses plantaires sur mesure.
Pour les accueillir, privilégiez des chaussures :
- À coupe haute pour éviter le glissement du talon
- Avec attaches solides (velcro ou lacets)
- Au talon inférieur à 5 cm pour stabiliser les orthèses
- Une pointure supérieure si les orthèses sont épaisses
Il existe une grande variété d’orthèses compatibles avec la majorité des chaussures.
Après une chirurgie du pied, vous devrez probablement porter un bandage, plâtre ou bas de contention, nécessitant des chaussures spécifiques avec :
- Profondeur accrue
- Semelle antidérapante et résistante
- Tige large
- Attaches élastiques multiples en velcro
- Matériaux respirants
PiedRéseau : des solutions orthopédiques concrètes à votre perte de mobilité
Même temporaire, la perte de mobilité demande souvent de modifier sa façon de se chausser. Le podiatre est le professionnel pour vous orienter vers des chaussures adaptées à votre condition.
Vous éprouvez des difficultés à vous déplacer ? Contactez un podiatre membre de PiedRéseau pour un accompagnement personnalisé.