Chroniques santé

Préserver sa santé grâce à l’exercice est une recommandation que l’on a tous entendue, mais il est fréquent d’associer ce…

Dans le domaine sportif, la planification des repas (ou l’expression abrégée meal prep en anglais) est un phénomène bien connu.…

Qu’est-ce qui est considéré avoir un surpoids ? Le surpoids de l’un n’est pas nécessairement celui de l’autre, car chacun y […]

Si l’on en croit la fameuse expression « Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt », nous avons tout intérêt…

Particulièrement populaires, parfois même confondus, le thé et la tisane sont deux boissons qui se ressemblent autant qu’ils se différencient.…

Bien dormir est essentiel pour le corps comme pour l’esprit. Il ne s’agit pas seulement de rêver, ni de sombrer…

Aujourd’hui plus que jamais, le regard que l’on porte sur soi est au centre de nombreuses problématiques. Pour beaucoup, c’est…

Découvert en Afrique aux alentours de l’an 800, le café est une boisson énergétique qui s’est rapidement répandue dans le monde,…

Il nous arrive tous d’expérimenter du vague à l’âme ou une déprime passagère. Ce ressenti est courant, mais pour éviter…

L’anxiété est un état nerveux prolongé, suscité par la crainte de ce qui pourrait arriver. Une personne anxieuse peut se…

On connaît les bienfaits d’une pratique sportive régulière, mais les séances d’étirements à la suite de l’effort sont tout aussi…

Besoin de conseils pour augmenter votre confiance en vous? Voici 5 conseils qui vous aideront assurément à développer ou à renforcer…

Qu’est-ce que le sport apporte à la santé mentale? Le sport améliore votre santé générale en plus d’offrir d’autres avantages.…

La meilleure saison pour profiter des bienfaits des soupes est déjà à nos portes. En effet, en hiver, la soupe…

Le curcuma est une épice dont la consommation est extrêmement répandue en Asie et en Orient et dont les bienfaits […]

Associé au bien-être psychologique et physique, le yoga gagne de plus en plus d’adeptes en Occident, et pour cause! En…

Pourquoi se mettre aux jus de fruits et légumes frais? La raison est simple : nous savons que le chemin vers…

Quels sont les impacts des perturbateurs endocriniens sur ma santé? Tout d’abord, il faut savoir ce qu’est un perturbateur endocrinien,…

Des exercices anticellulite, il en existe plusieurs. D’ailleurs, l’exercice en général, en favorisant une bonne circulation, fait déjà partie de…